行业问答

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副标题

  近年来,居家健身正变得越来越受关注,家用跑步机、家用动感单车也开始逐渐进入居家减肥人士的视野,那我们今天就来对比分析一下:跑步机和动感单车,哪种器材的减肥效果更好?  一、减肥效果对比  1、低强度减肥效果对比:  假定一个人的体重是6...

  一、筋膜枪有用吗  筋膜枪对放松肌肉有一定的效果,因为筋膜枪主要是用于筋膜放松的高频次冲击理疗。相比于我们日常使用泡沫轴放松,筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。  二、筋膜枪的原理  筋膜枪,全称肌肉筋膜放松按摩枪,利用肌肉共振...

  跑步机和椭圆机都是比较常见的有氧器械。从运动强度和锻炼效果来说,跑步机要远远强于椭圆机,而椭圆机在可以增加阻力以及塑形效果上面,都要优于跑步机。有想运动的伙伴不懂得要买椭圆机还是跑步机,我们具体看看跑步机和椭圆机哪个好。  运动效果:以...

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